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Tipps & Tricks

Praktische Anleitungen rund um die Periode, Intimhygiene und Cosmea® Produkte.

PMS und Regelschmerzen: Ursachen und natürliche Linderung

Unscharf aufgenommene Szene in einem hellen Schlafzimmer mit Backsteinwand und großem Fenster. Eine Person steht im Raum, trägt helle Unterwäsche und hält ein weißes Tuch in den Händen. Das weiche Licht und die sanfte Unschärfe verleihen dem Bild eine ruhige, intime und natürliche Stimmung.

Periodenprodukte im Vergleich: Tampons, Binden oder Periodenunterwäsche – was passt zu Dir?

Collage aus vier Bildern einer Frau, die verschiedene Stimmungen des Menstruationszyklus darstellen. Oben links: Sie sitzt eingekuschelt in eine Decke mit einer Tasse Tee und wirkt nachdenklich – symbolisiert die Menstruationsphase. Oben rechts: In blauer Yoga-Kleidung meditiert sie im Schneidersitz – steht für Achtsamkeit und Neuanfang in der Follikelphase. Unten links: Sie springt lachend auf einem Bett und hält ein Kissen – Ausdruck von Lebensfreude während der Ovulationsphase. Unten rechts: Sie sitzt ruhig unter einem Baum und genießt die Natur – symbolisiert die beruhigte Lutealphase.

Den Menstruationszyklus verstehen: Phasen, Symptome & praktische Tipps

Meine Tage | cosmea® Zyklus Tracker zum Herunterladen & Ausdrucken (kostenfrei)

Oktober ist der Brustkrebsmonat – So tastet Ihr Eure Brüste selbst ab

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