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Eine Person sitzt in einem hellen Innenraum auf einem weichen Sessel am Fenster. Sie hat die Beine angewinkelt und die Arme darum gelegt, der Kopf liegt auf den Knien. Die Person trägt ein helles Oberteil, dunkle Shorts und weiße Socken.

PMS und Regelschmerzen: Ursachen und natürliche Linderung

23. Februar 2026
Jelena von eurer COSMEA Blog Redaktion
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  Es gibt Tage, an denen alles nervt. Der Kopf dröhnt, die Stimmung schwankt – und schon bevor Du Deinen ersten Kaffee hattest, weißt Du: Das wird ein langer Tag. Bestimmt kennst auch Du diese Momente, in denen PMS und Regelschmerzen jede Kleinigkeit anstrengender machen. Mal ist es nur ein leichtes Ziehen, mal so intensiv,…
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